Author Archives: admin

Ik val toch iets af

Ik heb de 100 dagen challenge met 2 vriendinnen gehouden en het blijkt dat ik als enige gewicht ben kwijt geraakt. Ik ben maar liefst 3 kilo verloren tijdens de vakantie op Kreta door lekker veel te zwemmen in het … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

Ik word steeds dikker

Ik probeer iets meer op mijn eten te letten, niet meer regelmatig uit eten te gaan. Niet meer naar de fast food ketens maar toch blijf ik dikker worden sinds ik insuline gebruik. Dat is inmiddels al zo ernstig dat … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

Ik kan gewoon niet afvallen

Ik kan gewoon niet afvallen, ik ben verslaafd aan eten en als ik eten zie dan moet het mijn mond in. Gisteren heb ik een mixed grill gegeten en als mijn vriendin mij niet had tegengehouden dan had ik 1 … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

Gestopt met fietsen

Dit keer weer een schandalig verhaal. Ik ben gestopt met fietsen omdat de bus weer naar mijn werk rijdt. Ik voel geen enkele motivatie om weer op de fiets te stappen en met weer en tegenwind mezelf te vervoeren naar … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

hIk voel vooruitgang

Goed nieuws, ik voel vooruitgang in mijn gezondheid. Waar ik eerst steeds slapper werd en steeds vaker van jicht kreeg voel ik mezelf na een aantal weken beter nu ik ongeveer 90 minuten fiets per dag. Dat de jicht weg … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

2 weken op de fiets naar het werk

Inmiddels ben ik al twee weken op de fiets naar het werk gegaan. De eerste dagen waren loodzwaar want ondanks dat ik thuis een hometrainer heb, is fietsen met tegenwind een geheel andere tak van sport. 10 werkdagen 6 kilometer … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

Dagje shoppen

Zaterdag heb ik een dagje geshopt met mijn moeder, dat houdt in dat wij samen met de tram naar een stad reizen en vervolgens gaan we ieders onze eigen weg want ik heb interesse in computers en zij in kleding. … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

Chocolade eten

Gisteren heb ik 100 gram chocolade opgegeten maar ook 80 minuten gefietst. Ik vraag mezelf af, of die reep chocolade wel verdwenen is of dat ik nog meer had moeten fietsen om deze reep chocolade aan energie weer kwijt te … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

3 dagen 80 minuten fietsen per dag

Sinds dinsdag 21 februari fiets ik iedere dag 80 minuten, iedere dag 40 minuten naar mijn werk en daarna weer 40 minuten terug naar mijn huis. De eerste dag was verschrikkelijk, de tweede dag was nog erger en vandaag, de … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment

107 kilo

Tijdens mijn laatste bezoek aan de diabetesverpleegkundige bleek ik 107 kilo te wegen. Dit gewicht heb ik al enkele maanden en ik ben er behoorlijk zat van. Ik merk dat uit bed of van de bank opstaan een opgave is … Continue reading

Posted in Afvallen | Leave a comment