1e doel: afvallen naar 95 kilo

09 augustus 2009:

Op dit moment weeg ik 112 kilo, dat is veel te veel voor mijn gewicht, je mag het gerust extreem overgewicht noemen.

Obesitas is een conditie van het lichaam waarbij de natuurlijke energiereserve die in vet wordt opgeslagen, gebruikelijke niveaus ver overschrijdt tot aan het punt waarbij de gezondheid in het geding komt.

Om op een gezonder gewicht te komen moet ik mijn lichaam trainen naar een gewicht van 95 kilo.

Leave a Reply