34.1 BMI

Ik heb een BMI van 34,1 op dit moment. Ik ben 41 jaar, ik weeg 108,2 kilo en mijn lengte is 178.
Ik wil afvallen, ik word zelf onaangenaam van het blubberende vet en de moeite die ik heb bij het uitvoeren van allerlei normale taken.

Mijn eerste doel is die 8.2 kilo wegwerken, dus eerst eens op naar de 100 kilo.
Als ik 100 kilo weeg met mijn huidige lengte dan krijg ik een BMI van 31.6. Dat zou nog steeds veel te zwaar zijn.

Bij een gewicht van 95 kilo, dan ga ik vanaf “veel te zwaar” naar “te zwaar”. Dat is dan een mooie start.
Dit jaar is niet fijn gestart want ik had een fikse griep waardoor ik nu nog benauwd ben.

Dat is heel jammer want ik heb een nieuwe sportschool hometrainer in huis gehaald om af te vallen. Het is een Buffalo HTM158

Door mijn diabetes en allerlei andere ellende is het er afgelopen jaar ook niet echt van gekomen om dagelijks te trainen. Ik ben alleen dagelijks dikker geworden en daar moet nu echt een einde aan komen. Maar helaas roep ik dat al jaren. Misschien moet ik dit weglog gewoon stoppen…

NOPE… ik wil niet opgeven, ik wil niet verliezen van iedere keer weer meer kilo’s.
Ik wil gezonder leven, ik wil minder last van mijn diabetes en ik wil een beter lijf hebben met minder ziektes.
Daarom in 2016 toch maar eens proberen om echt eens af te vallen.
Ik vraag me af, of het mogelijk is door dagelijks een paar keer 10 minuten op de hometrainer te gaan.

This entry was posted in Afvallen. Bookmark the permalink.

Leave a Reply